国保特定健診・特定保健指導（国民健康保険）

「特定健診・特定保健指導」は、メタボリックシンドロームに着目した「健診」によって生活習慣病のリスクを早期に発見し、その内容を踏まえて運動習慣や食生活、喫煙といった生活習慣を見直すための「特定保健指導」を行うことで内臓脂肪を減少させ、生活習慣病の予防・改善につなげるものです。

• 生活習慣病の予防と早期発見のためにがん検診・特定健診・特定保健指導の受診を！（政府広報）（外部リンク）

国保特定健診

下記1．または2．に該当し、国保特定健診の受診時に杉並区国民健康保険（以下、杉並区国保）の資格がある40歳以上の方

1. 令和6年4月末現在、杉並区国保に加入中の方
2. 令和6年4月末以降に杉並区国保へ加入し、令和6年12月31日までに加入手続きを行った方

なお、令和7年1月1日以降に杉並区国保へ加入し、令和6年度未受診で受診を希望される方は、お申し出ください。ただし、受診期間は令和7年2月15日までとなります。

（注）健診を受診するときに、資格喪失の方（転出、他保険加入など）は受けることはできません。ご注意ください。

内容

詳しくは、「区民健康診査」のページをご覧ください。

その他

マイナンバーカードの保険証利用登録をしていただくと、マイナポータル上でご自身の国保特定健診の結果が閲覧できます。健診結果は健診を受診してからおおよそ3カ月後に閲覧できます。

• 区民健康診査

特定保健指導

国保特定健診の結果、生活習慣病発症のリスクが高いと判定された方へ「特定保健指導利用券」をお送りします。

内容

内臓脂肪型肥満に起因する血圧高値・脂質異常・血糖高値の状態を放置しておくと、生活習慣病（高血圧症、脂質異常症、糖尿病など）を発症するリスクが高まります。そのリスクを軽減するために、専門職（医師・保健師・管理栄養士など）と一緒に今までの生活習慣を見直し・改善に取り組んでいただくプログラムです。

リスクの程度に応じて2つのコースがあります。

特定保健指導のコース

コース名	対象	内容
動機付け支援	生活習慣病の危険信号が出始めている方	初回面談で専門職と一緒に生活習慣を振り返り目標を立て、3カ月間生活習慣の改善に取り組みます。
積極的支援	生活習慣病の危険因子が複数重なっている方	初回面談で専門職と一緒に生活習慣を振り返り目標を立て、途中支援を受けながら3カ月以上、生活習慣の改善に取り組みます。

対象

下記の全てにあてはまる方

• 杉並区国民健康保険にご加入の40歳以上の方
• 国保特定健診の結果、生活習慣病発症のリスクが高いと判定された方
• 糖尿病・脂質異常症・高血圧症のいずれの内服治療を行っていない方

費用

無料

その他

電話や文書で、特定保健指導の利用勧奨をする場合があります。