スポーツ振興課

• ヨガ初級（高円寺みんなの体育館）
• 冬のヨガ教室（高円寺みんなの体育館）
• 小さなボールでセルフメンテナンス（高円寺みんなの体育館）
• 楽らく健康タイム（1）肩甲骨を中心に心と身体を整えるストレッチ（2）股関節を中心に疲労回復（高円寺みんなの体育館）
• 初級ヨガ（高円寺みんなの体育館）
• ソフトエアロビクス（高円寺みんなの体育館）
• いきいきスポーツ教室（高円寺みんなの体育館）
• やさしいヨガ（高円寺みんなの体育館）
• 阿波おどり教室（高円寺みんなの体育館）
• 姿勢改善・腰痛予防ヨガ（高円寺みんなの体育館）
• 障がい者水泳スキルアップ教室（高井戸温水プール）
• 障がい者水慣れ水泳教室（高井戸温水プール）
• 障がい者水中歩行教室（高井戸温水プール）
• 水曜水中エクササイズ（1）（2）（高井戸温水プール）
• 火曜水中エクササイズ（1）（2）（高井戸温水プール）
• 小学生25メートル完泳教室（高井戸温水プール）
• 小学生12.5メートル完泳教室（高井戸温水プール）
• 幼児水泳教室（高井戸温水プール）
• 泳法上達教室（高井戸温水プール）
• 初心者水泳教室（高井戸温水プール）
• （1）貯筋（ちょきん）運動（2）シニア・セルフケア体操（高円寺みんなの体育館）
• 背骨コンディショニング（高円寺みんなの体育館）
• タイ式ヨガルーシーダットン（高円寺みんなの体育館）
• エンジョイ卓球（高円寺みんなの体育館）
• Sunday（サンデー）親子体操　そら組・ほし組（荻窪体育館）
• 水曜夜間ヨガ教室（1）（2）（高井戸温水プール）
• （1）脳トレリズム簡単体操（2）脳トレリズム体操エクササイズ（荻窪体育館）
• バレエ教室（1）入門（2）初級（3）中級（荻窪体育館）
• 土曜の朝活ヨガ（1）スリミング（2）リラックス（3）スローフロー（荻窪体育館）
• 体幹エクササイズ（荻窪体育館）
• （1）Morningピラティス（2）全身を整える筋膜リリースピラティス（荻窪体育館）
• 水曜昼ヨガ教室（荻窪体育館）
• （1）ベーシックヨガ1（2）アクティブヨガ（3）ベーシックヨガ2（荻窪体育館）
• タイ式ヨガ　ルーシーダットン（荻窪体育館）
• ピラティスナイト（1）（2）（荻窪体育館）
• 転倒防止イス体操（荻窪体育館）
• 地域スポーツクラブ講座　「僕たちのフィールドはすぎなみだ！」「個性を生かす！フラット型組織の魅力を深堀り」（高円寺学園）
• すぎなみスポーツアカデミー「スポーツ・レクリエーション指導者養成講習会」（高円寺みんなの体育館）
• 障害者のためのわいわいスポーツ教室「ボウリングで遊ぼう」（荻窪ボウル）