小さなボールでセルフメンテナンス（高円寺みんなの体育館）

開催期間

令和7年1月7日（火曜日）から 1月28日（火曜日） までの毎週火曜日

開催時間

午後3時10分 から 午後4時10分 まで

対象

高校生、一般、高齢者
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）

開催場所

高円寺みんなの体育館　小体育室
杉並区高円寺南2丁目36番31号　電話：03-3312-0313
高円寺みんなの体育館

内容

小さいボールを使ってストレッチやヨガ・筋トレをしながら柔軟性を高め、美しくしなやかな身体づくりと強い身体を作ります。

申し込み

必要

各実施日7日前の午前9時から、電話で、高円寺みんなの体育館（電話：03-3312-0313）へお申し込みください。（1月7日は7日前が年末年始のため、1月4日から申し込みを受け付けます。）

講師

HIKARU（ひかる）

定員

各16名（申込順）

費用

各800円（税込み）