背骨コンディショニング（高円寺みんなの体育館）

開催期間

令和7年1月20日（月曜日）から 3月24日（月曜日） までの毎週月曜日

開催時間

午後7時 から 午後8時30分 まで

計10回

対象

高校生、一般、高齢者
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）

開催場所

高円寺みんなの体育館　小体育室
杉並区高円寺南2丁目36番31号　電話：03-3312-0313
高円寺みんなの体育館

内容

背骨の歪みを整え、肩こりや関節痛をはじめ、手足のしびれなどの症状の改善、緩和を目指していくプログラムです。

申し込み締切日

令和6年12月12日（木曜日）

申し込み

必要

往復はがきに「教室名、郵便番号・住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号と返信用の宛先」を記入の上、12月12日（必着）までに高円寺みんなの体育館（〒166-0003 杉並区高円寺南2丁目36番31号）へお送りください。
または、関連情報にある「高円寺みんなの体育館ホームページ」からお申し込みください。

講師

小林 伸江（こばやし のぶえ）

定員

20名（抽選）

費用

10,000円（税込み）

持ち物

バスタオル、フェイスタオル