火曜水中エクササイズ（1）（2）（高井戸温水プール）

開催日

令和7年1月28日（火曜日） 、2月4日（火曜日） 、2月18日（火曜日） 、2月25日（火曜日） 、3月4日（火曜日） 、3月11日（火曜日） 、3月18日（火曜日） 、3月25日（火曜日） 、4月1日（火曜日） 、4月8日（火曜日）

開催時間

（1）午前10時から10時50分まで
（2）午前11時から11時50分まで
各計10回

対象

高校生、一般、高齢者
16歳以上の方

開催場所

高井戸温水プール　サブプール
杉並区高井戸東3丁目7番5号　電話：03-3331-7841
高井戸温水プール（建物名：高井戸市民センター）

内容

通常よりも負荷の少ない水の中でエクササイズを行います。中高年の方や初心者の方向けです。

申し込み締切日

令和6年12月13日（金曜日）

申し込み

必要

往復はがきに「教室名（火曜水中エクササイズ）と参加希望時間（午前10時～または午前11時～）、氏名（フリガナ）、年齢、性別、電話番号、身長、返信面の宛先」を記入の上、12月13日（必着）までに、高井戸温水プールスポーツ教室（〒168-0072 杉並区高井戸東3丁目7番5号）へお申し込みください。

講師

区水泳連盟指導員

定員

各20名（抽選）

費用

各7,000円