初期（0週から15週）

メッセージ

はじめて妊娠を知らされ、喜びとともに不安やとまどいを感じられたかもしれません。妊娠中には体にいろいろな変化がおきるため、より一層健康に気を付ける必要があります。
ここでは妊娠初期に気をつけていただきたいことをご案内します。
妊娠中にできるだけ良い気分で心おだやかに過ごせるように、ぜひ参考にしてみてください。

• 妊娠中は、特に異常がなければふだんの生活と変わりなく過ごしましょう。
• 重労働や下腹部に力が入るような仕事は避けましょう。

妊娠初期には、多くの人がつわりを経験します。つわりの症状には個人差があり、食欲不振、胸やけ、嘔吐する、食べ物の好みが変わる、においに敏感になるなどです。この時期の胎児への栄養は、母体に蓄積されているもので充分なので、無理せずに食べられるものを食べられる時に食べるようにします。また、つわりがひどく歯みがきができない場合は、無理せず気分のよい時に丁寧に歯をみがくようにしましょう。

• つわり症状が強く、栄養障害などを起こすときは妊娠悪阻（おそ）といい、治療が必要になります。
• 出血や下腹部痛がみられたときは、流産の前兆であることもあるので、すぐに医療機関等を受診しましょう。

この時期は、原則として4週間に1回定期的に健康診査を受けます。

妊婦健康診査・妊婦歯科健康診査・産婦健康診査

お母さんと赤ちゃんの健康のために、定期的に健康診査を受けましょう。

• 妊婦健康診査・新生児聴覚検査・妊婦歯科健康診査・産婦健康診査

こんな時は

里帰り等で都外医療機関等を受診した場合には、妊婦健康診査受診票等及び新生児聴覚検査受診票が使用できません。出産後1年以内に、担当地域の保健センターへ費用助成の申請をしてください。

4か月児健診などで保健センターに行く時に申請されるのが便利です。

• 妊婦健康診査等費用助成申請書（里帰り出産等で受診票を使用できなかった場合の申請）

平日・休日母親学級

母親学級は、妊娠・出産の知識や地域のお役立ち情報を得るとともに、これから子育てをしていく仲間と出会う場でもあります。

• 平日母親学級・平日パパママ学級
• 休日母親学級・休日パパママ学級

ひとりで悩まず、ご相談ください

漠然とした不安。どこに相談したらよいかわからない。体のことが心配など、そんな時は保健センターの保健師へお電話ください。（月曜日～金曜日の午前8時30分～午後5時）

経済的な心配や不安がある場合は、福祉事務所へお電話ください。（月曜日～金曜日の午前8時30分～午後5時）

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