歯と食事に関するリンク集
妊娠中の歯と口の健康について
日歯8020（ハチマルニイマル）テレビ（日本歯科医師会）
歯と口の情報について、さまざまな切り口やライフステージ別にお知らせする動画が見られます。母子健康手帳、歯周病、乳幼児期～学童期の「妊娠中の赤ちゃんの歯」が妊娠中の方におすすめですが、時間があったらいろいろ覗いてみてください。
テーマパーク8020（日本歯科医師会）
妊娠中の歯科治療について、わかりやすく説明されています。
「正しい歯のみがき方」あなたにピッタリな歯のみがき方を探してみよう（日本歯科医師会）
口の中の状態を自己チェックし、それにあった歯のみがき方のアドバイスがあります。
妊娠中の食事について
- 「お魚について知っておいてほしいこと」（厚生労働省）
魚に含まれる水銀について掲載されています。 - 「食べ物について知っておいてほしいこと」（厚生労働省）
妊娠中に注意が必要な食中毒菌について掲載されています。 - 「家庭でできる食中毒予防の6つのポイント」（厚生労働省）
食中毒予防のポイントについて掲載されています。
以下リンク「食品安全関係のパンフレット（厚生労働省ホームページ）」からお読みいただけます。
「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」（国立健康・栄養研究所）
妊娠中の適切な体重増加量のことや、妊娠中の食事に関するQ&Aなどが掲載されています。
「読む栄養補給NU+（ニュータス）」（日本栄養士会）
妊娠期に注意したい栄養素や、つわりの時の食事のとり方、体重コントロールについて掲載されています。
野菜のレシピ集
減塩しながら野菜をおいしく食べるための「6つのコツ」と「24のレシピ」掲載の「野菜のレシピ（2021・減塩号）」など野菜をたくさん使ったレシピが掲載されています。
このページに関するお問い合わせ
子ども家庭部地域子育て支援課母子保健係
〒166-8570 東京都杉並区阿佐谷南1丁目15番1号
電話：03-3312-2111（代表） ファクス：03-5307-0686
