タイ式ヨガルーシーダットン（高円寺みんなの体育館）

ポーズで身体のゆがみや凝りを取り、独自の深い呼吸法を整えていきます。血流を促し、代謝を上げて楽しく健康を目指します。柔軟性や筋力に自信がない方もぜひご参加ください。

開催期間

令和6年7月1日（月曜日）から 9月16日（月曜日） までの毎週月曜日

開催時間

（1）午後1時から午後1時50分
（2）午後2時から午後2時50分
7月15日、8月12日を除く各計10回

対象

高校生、一般、高齢者
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）

開催場所

高円寺みんなの体育館　小体育室
杉並区高円寺南2丁目36番31号　電話：03-3312-0313
高円寺みんなの体育館

申し込み締切日

令和6年6月13日（木曜日）

募集は終了しました。

申し込み

必要

往復はがきに「教室名、郵便番号・住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号と返信用の宛先」を記入の上、高円寺みんなの体育館（〒166-0003 杉並区高円寺南2丁目36番31号）へ6月13日（必着）までにお申し込みください。
または、関連情報にある「高円寺みんなの体育館ホームページ」からお申し込みください。

講師

亜紀（あき）

定員

各18名（抽選）

費用

各8,000円（税込み）