1月の丈夫な足腰をつくろう教室（ヴィムスポーツアベニュウ）

はじめてみませんか、カラダを動かそう運動教室
運動を習慣づけるために1カ月間スポーツ施設に通ってみませんか。計4回の教室です。

開催期間

令和7年1月8日（水曜日）から 1月29日（水曜日） までの毎週水曜日

開催時間

午前10時 から 午前11時15分 まで

（計4回）

対象

高齢者
65歳以上で医師から運動制限を受けていない方

開催場所

ヴィムスポーツアベニュウ
杉並区宮前2丁目10番4号　電話：03-3335-6644

内容

筋力アップトレーニングと有酸素マシンでの運動

「区民の健康づくり活動に関する協定」に基づいた活動です。

申し込み締切日

令和6年12月20日（金曜日）

申し込み

必要

電話で、ヴィムスポーツアベニュウ（電話：03-3335-6644）へお申し込みください。受付時間：午前11時～午後5時

定員

15名（申込順）

費用

8,000円（教室の初回にお支払いください）

問い合わせ

ヴィムスポーツアベニュウ
電話：03-3335-6644（午前11時～午後5時）