体力アップにおすすめ駅からノルディックハイキング（神代植物公園広場）

開催日

令和7年1月19日（日曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

（雨天中止）

対象

一般、高齢者
グループで5キロメートル程度歩ける方

開催場所

神代植物公園広場
【集合】午前10時：神代植物公園前　バス停留所
（終了後は現地解散）

内容

筋力低下、歩行速度、加齢、運動不足等が気になる方におすすめです。

申し込み締切日

令和7年1月11日（土曜日）

申し込み

必要

電話で、スポーツハイツ（電話：03-3316-9981）へお申し込みください。

講師

全日本ノルディック・ウオーク連盟講師・健康運動指導士　大方 孝（おおかた たかし）

定員

20名（申込順）

費用

2,500円（当日現地支払、お釣りのないようご準備ください）

持ち物

マイポール（レンタルポールはありません）、ウエストバッグまたはリュックサック、飲み物、タオル、スポーツマスク等

その他

• 長寿応援ポイント対象事業です。
• 3密を避けた新型コロナウイルス感染症対策をしています。
• 「区民の健康づくり活動に関する協定」に基づく活動です。

問い合わせ

スポーツハイツ　電話：03-3316-9981