令和6年11月の足腰げんき教室

開催期間

令和6年11月6日（水曜日）から令和6年12月2日（月曜日）まで

開催時間

午前の教室：午前9時30分～11時30分
午後の教室：午後1時30分～3時30分

対象

高齢者
区内在住の65歳以上で、事業参加にあたり他の人の介助を必要としない方。

内容

筋力強化やストレッチ体操などを紹介します。

申し込み締切日

令和6年9月30日（月曜日）

募集は終了しました。

申し込み

必要

はがきに「教室名（11月の足腰げんき教室）、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号、希望会場（1カ所）・番号」を記入して、9月30日（必着）までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当（〒167-0051 杉並区荻窪5丁目20番1号）へお申し込みください。

講師

健康運動指導士

費用

無料

持ち物

飲み物・タオル・はつらつ手帳（お持ちの方）

（注）会場により室内履きが必要です。下の表をご確認ください。

その他

長寿応援ポイント対象事業です。

問い合わせ

荻窪保健センター 足腰げんき教室担当　電話：03-3391-0015

令和6年11月の足腰げんき教室開催予定表

番号	会場	日時（計4回要出席）
16	高齢者活動支援センター （高井戸地域区民センター） 杉並区高井戸東3丁目7番5号	11月8日、15日、22日、29日（毎週金曜日） 午後1時30分～3時30分　定員：15名（抽選） （注）室内履き持参
17	コーシャハイム方南町GC 杉並区和泉4丁目44番1号	11月6日、13日、20日、27日（毎週水曜日） 午前9時30分～11時30分　定員：12名（抽選） （注）室内履き持参
18	高円寺保健センター 杉並区高円寺南3丁目24番15号	11月11日、18、25日、12月2日（毎週月曜日） 午後1時30分～3時30分　定員：15名（抽選）