はじめてのアーユルヴェーダ（コミュニティふらっと馬橋）

開催日

令和7年1月21日（火曜日） 、1月28日（火曜日） 、2月4日（火曜日） 、2月18日（火曜日）

開催時間

午前10時30分 から 正午 まで

2月18日のみ午前10時30分から午後1時30まで
計4回

対象

一般

開催場所

コミュニティふらっと馬橋
杉並区高円寺南3丁目29番5号　電話：03-3315-1249
コミュニティふらっと馬橋

内容

インドの伝統医学であり生命哲学とも言われているアーユルヴェーダ。5,000年以上昔から健康に良い食材、その環境や季節、摂取するタイミングや食事療法などを追求し、生活習慣全般と社会の調和を目的とした治療であり医学とも言われています。「ご自身の体調チェック」「晩冬から初春の過ごし方」「オイルケア」「食事の仕方」から「ギー作り」「インドのおかゆづくり」など楽しく学べます。アーユルヴェーダの基礎理論からお話ししますので、はじめての方も大丈夫です。自分本来の輝きに気づくきっかけになりますように…

申し込み

必要

電話または直接、コミュニティふらっと馬橋（杉並区高円寺南3丁目29番5号、電話：03-3315-1249）へお申し込みください。

講師

石丸　恵理

定員

10名（申込順）

費用

11,520円（全4回分）