ストレッチ＆ピラティス（コミュニティふらっと阿佐谷）

開催日

令和7年1月10日（金曜日） 、1月24日（金曜日） 、2月14日（金曜日） 、2月28日（金曜日） 、3月14日（金曜日） 、3月28日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時 まで

毎月第2・4金曜日

対象

一般、高齢者

開催場所

コミュニティふらっと阿佐谷
杉並区阿佐谷北2丁目18番17号　電話：03-5364-9360
コミュニティふらっと阿佐谷

内容

ほぐして、伸ばして、整える…こころとからだのストレスを解消し、健康寿命を引き上げていきましょう！1回から参加出来ますので、一度体験してみませんか。お気軽にお問い合わせください。

申し込み

必要

電話または直接、コミュニティふらっと阿佐谷（杉並区阿佐谷北2丁目18番17号、電話：03-5364-9360）へお申し込みください。

講師

ピラティスインストラクター・コンディショニングトレーナー

鈴木　剛生

定員

各回14名（申込順）

費用

各回1,000円

持ち物

ヨガマット、飲み物、タオル

服装

動きやすい服装でお越しください。

その他

• 空きがあれば当日受付も可。
• 体調のすぐれない方は、参加を見合わせてください。
• 更衣室はありませんのでご注意ください。