7年1月口腔・栄養講座「人生100年時代！はつらつ生活のための口腔ケアと栄養講座」（杉並保健所）

いつまでもはつらつとした生活を送るために、口腔機能の低下の予防とバランスの良い食生活について学びましょう。脳トレや運動プログラムもあります。

開催日

令和7年1月17日（金曜日） 、1月24日（金曜日） 、1月31日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

計3回

対象

高齢者
区内在住の65歳以上で、当日に介助の必要がない方

開催場所

杉並保健所　4階運動室
杉並区荻窪5丁目20番1号　電話：03-3391-0015
荻窪保健センター（建物名：杉並保健所）

内容

1日目　高齢期の身体の変化・お口の健康を保つポイント
2日目　低栄養を防ごう・口腔ケアと口のトレーニング
3日目　いつまでもおいしく食べるためのお手軽レシピ紹介

申し込み締切日

令和7年1月8日（水曜日）

申し込み

必要

電話で、「住所、氏名、年齢、電話番号」を荻窪保健センター「口腔・栄養講座」担当（電話：03-3391-0015）へお伝えください。
定員になり次第募集を締め切ります。

講師

歯科衛生士、管理栄養士、健康運動指導士

定員

30名（申込順）

費用

無料

持ち物

お持ちの方は、はつらつ手帳をご持参ください。

その他

• 体調をご確認の上、お越しください。
• 長寿応援ポイント対象事業です。