ゆるヨーガで疲れた身体と心をリフレッシュ（ゆうゆう高井戸東館）

開催期間

令和6年11月22日（金曜日）から 令和7年2月28日（金曜日） までの毎週金曜日

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

（第5金曜日は除く）

対象

一般、高齢者
どなたでも参加できます。

開催場所

ゆうゆう高井戸東館
杉並区高井戸東3丁目14番9号　電話：03-3304-9573
ゆうゆう高井戸東館

内容

猛暑日が続いた今年の夏、疲れ切った心身を呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせた「ヨーガ」でほぐし、心の安定と安らぎを得てみませんか。

申し込み

必要

電話またはEメールで、ゆうゆう高井戸東館（電話：03-3304-9573、 Eメール：takaidohigashi@sara-project.or.jp）へお申し込みください（第3日曜日は休館日です）。Eメールの場合は、「講座名、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号」を入力してください。
すでに定員に達している場合もあります。あらかじめご了承ください。

講師

• マーリニー田嶋（たじま）
• 宇野 麻希子（うの まきこ）

定員

各15名（申込順）

費用

各800円

持ち物

ヨーガマット（貸し出し用マットあり）

その他

長寿応援ポイント対象事業です。