ゆるゆるピラティス　ミドル・シニアに最適、身体メンテナンス（ゆうゆう堀ノ内松ノ木館）

開催日

令和6年9月30日（月曜日） 、10月21日（月曜日） 、10月28日（月曜日） 、11月11日（月曜日） 、11月25日（月曜日） 、12月9日（月曜日） 、12月23日（月曜日）

開催時間

午前10時 から 午前10時40分 まで

毎月第2・4月曜日（祝日の場合は翌週）

対象

一般、高齢者
どなたでもご参加いただけます。

開催場所

ゆうゆう堀ノ内松ノ木館
杉並区松ノ木2丁目38番6号　電話：03-3315-7760
ゆうゆう堀ノ内松ノ木館

内容

ゆらぎ世代のさまざまな症状を改善し、健康でしなやかな身体を作るのに役立ちます。

申し込み

必要

電話で、ゆうゆう堀ノ内松ノ木館（電話：03-3315-7760）へお申し込みください（第3日曜日は休館日です）。
すでに定員に達している場合もあります。あらかじめご了承ください。

講師

35pilates（サンゴピラティス）主宰　松平 裕子（まつだいら ゆうこ）

定員

各10名（申込順）

費用

各700円

その他

マット、飲み物、タオル（マットは貸し出し可）

問い合わせ

長寿応援ポイント対象事業です。