楽しくできる運動療法「ビーフリーダンス」（ゆうゆう下井草館）

開催日

令和6年7月3日（水曜日） 、8月7日（水曜日） 、9月4日（水曜日）

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

毎月第1水曜日

対象

一般、高齢者
どなたでもご参加いただけます。

開催場所

ゆうゆう下井草館
杉並区下井草3丁目13番9号　電話：03-3396-8882
ゆうゆう下井草館

内容

誰にでもできる簡単ダンスです。ストレッチ、筋トレ、ダンスの3種類を組み合わせ、音楽に合わせて楽しく踊ります。自分自身が本来持っていた自然な体の状態を取り戻す、身体機能改善体操の運動療法です。

申し込み

必要

電話で、ゆうゆう下井草館（電話：03-3396-8882）へお申し込みください（毎月第3日曜日は休館日です）。
すでに定員に達している場合もありますので、予めご了承ください。

講師

健康運動指導士　川田 あつ子（カワダ アツコ）

定員

各10名（申込順）

費用

各500円

持ち物

運動靴、飲み物、タオル

その他

• 動きやすい服装でご参加ください。
• 長寿応援ポイント対象事業です。