からだ力（りょく）ブック

「からだ力（りょく）」とは、いわゆる運動能力だけでなく、運動の日常化や望ましい食生活・生活習慣について考え行動する、総合的な力のことであり、心身ともに健やかに成長し、楽しく明るい生活を送るために必要な力のことです。

からだ力を身に付けていくためには、適切な運動・基本的生活習慣・調和のとれた食事が必要で、子どもの頃から学校・家庭・地域が一体になって積極的に、その向上を図ることが大切です。からだ力ブックを活用して、運動・生活・食の習慣を見直し、からだ力の向上を目指しましょう。

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