高齢者大学・講座の開催

杉の樹大学

シニアの学びの場「杉の樹大学」では、「高齢者が健康で生きがいのある生活を営むとともに、地域の活動に主体的に取り組むための自己啓発を目指した生涯学習・社会参加を支援する」ことを目的として、各種講座を実施しています。

• 対象　60歳以上の区民
• 費用　無料
• 申込　実施月の1か月から2か月前に「広報すぎなみ」および杉並区公式「ホームページ」で募集案内をします。
• 場所　高齢者活動支援センター

各種講座のご案内

【年間講座】

• テーマ：「四季折々の情景を絵画に書き留めよう！」
• 講座内容
  • 第1回…「絵画に触れよう！春の絵画を描いてみよう！」
  • 第2回…「手描きイラストカードを作ろう」
  • 第3回…「暑中見舞いをしたためよう」
  • 第4回…「夏の絵画を描こう」
  • 第5回…「夏の思い出を描こう」
  • 第6回…「課外活動：風景画を描こう」
  • 第7回…「秋の絵画」
  • 第8回…「年賀状を描こう」
  • 第9回…「冬の絵画を描こう」
  • 第10回…「絵画展に向けた絵を描こう」
  • 第11回…「絵画展」
• 実施時期：2026年5月から2027年3月まで　月に1回開催・全11回

【期別講座】

第1期

• テーマ：「趣味と仲間づくり」
• 講座内容
  • 第1回・第2回…「俳句」
  • 第3回・第4回…「手芸・編み物」
  • 第5回・第6回…「将棋・オセロ」
• 実施時期：2026年5月から7月まで　月に2回開催・全6回

第2期

• テーマ：「おもてなし英会話講座」
• 講座内容
  • 第1回・第2回…「簡単な英会話」
  • 第3回・第4回…「おもてなしの英語」
  • 第5回・第6回…「やさしい日本語」
  • 第7回・第8回…「外国人留学生との交流会」
• 実施時期：2026年8月から11月まで　月に2回開催・全8回

第3期

• テーマ：「健康と体力づくり」
• 講座内容
  • 第1回…「健康づくりの基本・健康体操」
  • 第2回…「食と健康のつながり・自宅ストレッチ」
  • 第3回…「姿勢と健康のつながり・体幹トレーニング」
  • 第4回…「健康体操」　
  • 第5回…「心と健康のつながり・柔軟体操」
  • 第6回…「ダンスエクササイズ」
  • 第7回…「発酵食について・椅子体操」
  • 第8回…「ヨガ」
• 実施時期：2026年12月から2027年3月まで　月に2回開催・全8回

【単発講座】

年間2回開催

1. 2026年11月
   テーマ：「お金と終活」
2. 2027年2月
   テーマ：「シニアの運動会」