知って実践！体内時計健康法（荻窪保健センター）

開催日

令和6年12月10日（火曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後4時30分 まで

対象

一般
区内在住で64歳以下の方

開催場所

杉並保健所　4階運動室
杉並区荻窪5丁目20番1号　電話：03-3391-0015
杉並保健所

内容

• 「健康のカギは時間栄養学にあり」
• 「体内時計を活かして効果的に運動しよう」

申し込み締切日

令和6年12月9日（月曜日）

申し込み

必要

関連情報のリンク「知って実践！体内時計健康法申し込みフォーム」からお申し込みください。

講師

• 早稲田大学名誉教授　柴田 重信（しばた しげのぶ）氏
• 健康運動指導士　手塚 紀理子（てづか よりこ）氏

定員

30名（申込順）

費用

無料

持ち物

筆記用具、飲み物

その他

運動しやすい服装でお越しください。

問い合わせ

荻窪保健センター健康づくり事業担当

電話：03-3391-0015