【フレイル予防教室】11月の杉並・げんき応援プログラム

事前申込直接会場へ募集終了

イベント情報詳細

開催日

2026年10月20日（火曜日）

2026年10月26日（月曜日）

2026年10月30日（金曜日）

開催時間

各計5回の連続講座です。
火曜日コース：午前10時～11時30分
月曜日コース：午後2時30分～4時
金曜日コース：午後2時30分～4時
日程、場所の詳細はページ下部をご覧ください。

対象者

高齢者

区内在住の65歳以上の方で、原則として全5回の講座にご参加いただける方

内容

専門職と一緒に、介護予防に有効な運動の仕方や栄養、口腔ケアなどをバランスよく学ぶ全5日間のプログラムです。全5回とも運動指導が入ります。
【第1回】身体能力測定
【第2回】栄養講座
【第3回】口の健康講座
【第4回】ウオーキング講義
【第5回】社会参加の講座
（注）会場によっては、講座内容が前後する場合があります。

申し込み

必要

下記電話番号、もしくは申し込みフォームにてお申し込みください。

申込先：株式会社ルネサンス杉並区介護予防事業事務局

電話番号：050-1724-2997

申し込みフォーム：杉並・げんき応援プログラム

参加決定については、後日通知を送付いたします。

申し込み期間

2026年9月7日から 2026年9月25日まで

定員

各コース15名

抽選

費用

無料

その他

長寿応援ポイント対象事業

11月の実施会場

申し込みコース	日程	時間
1.井草地域区民センター第3集会室杉並区下井草5丁目7-22	10月20日、10月27日、11月10日、11月17日、11月24日（火曜日）	午前10時～11時30分
2.杉並保健所4階運動室杉並区荻窪5丁目20番1号	10月26日、11月2日、11月9日、11月16日、11月30日（月曜日）	午後2時30分～4時
3.高齢者活動支援センター1階らくすこ杉並区高井戸東3丁目7番5号	10月30日、11月6日、11月13日、11月20日、11月27日（金曜日）	午後2時30分～4時

お問い合わせ先

保健福祉部高齢者在宅支援課フレイル予防推進係

〒166-8570　東京都杉並区阿佐谷南1丁目15番1号

電話番号：03-5307-0311

ファクス番号：03-5307-0687

お問い合わせフォーム

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