背骨を整えよう 腰痛スッキリ体操(荻窪地域区民センター)

 

ページ番号1068672  更新日 令和3年10月15日 印刷 

イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座

開催日

令和3年12月3日(金曜日) 、12月10日(金曜日) 、12月17日(金曜日)

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

計3回

対象

一般、高齢者

開催場所

荻窪地域区民センター 体育室
杉並区荻窪2丁目34番20号 電話:03-3398-9127
荻窪地域区民センター

内容

腰や肩の痛みを取り除くために、自分で安全に楽しくできる体操です。背骨コンディショニング体操を身に付けることを目的とした講座です。

申し込み締切日

令和3年11月14日(日曜日)

募集は終了しました。

申し込み

必要

往復はがき(1人1枚)に、「行事名(背骨を整えよう 腰痛スッキリ体操)」、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、年齢、電話番号、返信用の宛先を記入の上、荻窪地域区民センター協議会(〒167-0051 杉並区荻窪2丁目34番20号)へお申し込みください。

講師

背骨コンディショニングスペシャリスト 高橋 晃史

定員
20名(抽選)
費用
200円
持ち物

筆記用具、ヨガマットまたはバスタオル、上履き、飲み物

その他
長寿応援ポイント対象事業です。

イベントカレンダーをiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
Googleカレンダー取り込みは現在メンテナンス中です。

 

このページに関するお問い合わせ

区民生活部地域課荻窪地域区民センター協議会
〒167-0051 東京都杉並区荻窪2丁目34番20号荻窪地域区民センター内
電話:03-3398-9127(直通)