ちょいトレで若返る 良い姿勢づくり講座(コミュニティふらっと東原)
イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座
- 開催日
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令和6年3月8日(金曜日) 、3月22日(金曜日) 、4月12日(金曜日) 、4月26日(金曜日) 、5月10日(金曜日) 、5月24日(金曜日) 、6月14日(金曜日) 、6月28日(金曜日)
- 開催時間
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午前10時 から 午前11時30分 まで
毎月第2・第4金曜日
- 対象
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一般、高齢者
- 開催場所
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コミュニティふらっと東原
杉並区下井草1丁目23番23号 電話:03-3397-7225
コミュニティふらっと東原 - 内容
筋力は年齢を重ねるごとに低下していきます。意識して日々少しずつ取り組むことが健康に過ごせる秘訣です。
広いスペースでやさしい動きから始めます。定期的に通って、楽しみながら健康を維持しませんか。
- 申し込み
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必要
電話・Eメールまたは直接、コミュニティふらっと東原(電話:03-3397-7225、Eメール:komihurahigashihara@gmail.com、杉並区下井草1丁目23番23号)へ申し込んでください。
Eメールの場合は「講座名(ちょいトレで若返る 良い姿勢づくり講座)、氏名(フリガナ)、住所、電話番号、年齢」をご記入ください。 - 講師
- 須永順子(介護予防運動指導員)
- 定員
- 各20名(申込順)
- 参加費
- 各1,000円
- 持ち物
- 動きやすい服装、飲み物、タオル、上履き(室内シューズ)
- その他
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- 長寿応援ポイント対象事業です。
- 当日体調不調の方は参加の自粛を願います。
関連情報
このページに関するお問い合わせ
コミュニティふらっと東原
〒167-0022 東京都杉並区下井草1丁目23番23号
電話:03-3397-7225