歩く力をつけたい方におすすめノルディックウオークをはじめよう（スポーツハイツ）

開催日

令和6年6月16日（日曜日）

開催時間

午前10時15分 から 午前11時45分 まで

入館時間：午前10時から
（雨天中止。催行5名）

対象

一般、高齢者
3キロメートル程度歩ける方

開催場所

スポーツハイツ
杉並区堀ノ内2丁目6番21号　電話：03-3316-9981

内容

筋力低下、歩行速度、加齢、運動不足等が気になる方におすすめです。

申し込み締切日

令和6年6月14日（金曜日）

申し込み

必要

電話で、スポーツハイツ（電話：03-3316-9981　午後5時まで）へお申し込みください。

講師

全日本ノルディック・ウオーク連盟講師・健康運動指導士　大方 孝（おおかた たかし）

定員

20名（申込順）

費用

1,650円（保険料含む。別途ポールレンタル料550円）

持ち物

ウエストバッグまたはリュックサック・飲み物・タオル・スポーツマスク等

その他

• 当日、運動後のシャワー（水着必要）やロッカーの利用は無料です。
• 長寿応援ポイント対象事業です。
• 3密を避けた感染症対策をしています。
• 「区民の健康づくり活動に関する協定」に基づく活動です。

問い合わせ

スポーツハイツ  電話：03-3316-9981