げんき貯筋(ちょきん)倶楽部 フレイル予防の体操(ゆうゆう下井草館)

 

ページ番号1065981  更新日 令和3年6月15日 印刷 

イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座

開催日

令和3年6月24日(木曜日) 、7月8日(木曜日) 、7月22日(木曜日) 、8月12日(木曜日) 、8月26日(木曜日) 、9月9日(木曜日) 、9月23日(木曜日)

開催時間

午後1時 から 午後2時 まで

毎月第2・第4木曜日

対象

一般、高齢者
どなたでもご参加いただけます。

開催場所

ゆうゆう下井草館
杉並区下井草3丁目13番9号 電話:03-3396-8882
ゆうゆう下井草館

内容

”フレイル”ってご存知ですか。フレイルとは「運動しない→筋力が衰える→食欲が細る→気力が衰える→外出がおっくうになる→心身が虚弱になる→要介護」という悪循環のことです。げんき貯筋倶楽部は理学療法士の指導のもと、フレイル防止のために自宅でもできる筋力アップ体操です。

申し込み

必要

電話で、ゆうゆう下井草館(電話:03-3396-8882)へお申し込み下さい(毎月第3日曜日は休館日です)。
すでに定員に達している場合もありますので、予めご了承ください。

費用

1,500円(3カ月分(6回分))

定員
各30名(申込順)
講師

CB訪問介護リハビリステーション 理学療法士 山岸 駿介(ヤマギシ シュンスケ) 

持ち物
飲み物
その他
  • 動きやすい服装でご参加ください。
  • 長寿応援ポイント対象事業です。

イベントカレンダーをiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
Googleカレンダー取り込みは現在メンテナンス中です。

 

このページに関するお問い合わせ

ゆうゆう下井草館
〒167-0022 東京都杉並区下井草3丁目13番9号
電話:03-3396-8882(直通)