「てぬぐい体操」（杉並視覚障害者会館）

開催日

令和6年4月24日（水曜日） 、5月22日（水曜日） 、6月26日（水曜日） 、7月24日（水曜日） 、9月25日（水曜日） 、10月23日（水曜日） 、11月27日（水曜日） 、12月25日（水曜日）
令和7年1月22日（水曜日） 、2月26日（水曜日） 、3月26日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

第4水曜日

対象

一般、高齢者
視覚障害のある方

開催場所

杉並視覚障害者会館
杉並区南荻窪3丁目28番10号　電話：03-3333-3444
杉並視覚障害者会館（アイプラザ）

内容

椅子に座り、てぬぐいを使った体操です。普段使わない背中の筋肉を動かし、ストレッチをしながらの脳トレで認知症の予防にもつながります。

申し込み

必要

電話で杉並視覚障害者会館（電話：03-3333-3444）へお申し込みください。【受付時間：月曜日～金曜日の午前9時から午後4時まで（祝日を除く）】

【申し込み締め切り日】各実施日の前日

8月はお休みです。

講師

てぬぐい体操フレッシュの会　 代表　迎里 時江（むかえざと ときえ）氏

定員

各6名（申込順、定員になり次第締め切り）

費用

無料

持ち物

てぬぐい、飲み物、汗拭きタオル

問い合わせ

杉並視覚障害者会館　電話：03-3333-3444（月曜日～金曜日の午前9時～午後4時、休館日・祝日を除く）